Bílé zuby zvládnete i doma - jak na bělejší zuby?

5 pravidel pro bílé zuby

1. Abyste dosáhli bílých zubů, jezte správnou stravu

Pokud pijete hodně kávy, čaje, vína, barevných džusů a nápojů, můžete si být jisti, že to jsou hlavní viníci vašeho problému. V nabídce proto omezte produkty, které mají tmavou a jasně barvící barvu. Vyhýbejte se tedy černému čaji, kávě, kole, pomerančové a rybízové ​​šťávě a také syceným nápojům pokud chcete mít zuby bělejší. Můžete je snadno nahradit zeleným čajem, minerální vodou, tonikem, limonádou a mlékem. Z alkoholů se k bílé stravě dobře hodí gin, čistá vodka, bílé víno místo červeného. Pozor také na zeleninu – po červené řepě a rajčatech sáhněte méně často. Všeho však s mírou. Strava pro bělejší zuby neznamená vzdát se oblíbené zeleniny nebo nápojů. Spíše spočívá v omezení konzumace např. před spaním. Vyhněte se také kouření. 

2. Nebojte se tvrdších štětin kartáčku na zuby

A když už jsme u čištění zubů. Ujistěte se, že váš zubní kartáček skutečně odstraňuje plak ze zubů. Často příliš měkké štětiny si nedokážou poradit se zbytky jídla, o potravinářských barvivech na zubech nemluvě. Vyplatí se také poohlédnout se po zubním kartáčku, který bude schopen sahat hluboko do úst, až ke stoličkám. Trik je v tom, že si nečistíte jen přední zuby, ale celou plochu zubů. Vybírejte kartáčky se střední tvrdostí štětin, zvláště pokud často pijete kávu, čaj nebo saháte po barevném jídle. Plak musíte z povrchu zubů odstraňovat mechanicky, ne je hladit. Nebojte se poškození zubní skloviny. 

3. Používejte dentální nit

Zatímco zubní kartáčky a pasty odstraní z povrchu zubů vše, co způsobuje zabarvení, v mezerách mezi zuby často zůstávají třísloviny a zbytky jídla, které ovlivňují optickou barvu našich zubů. Odstraníme je navlékáním. Hledejte nitě obsahující mikroskopické částice křemičitého abraziva nebo potažené peroxidem vápníku. Usnadní odstranění plaku a důkladně vyčistí mezizubní prostory.

4. Vyzkoušejte rtěnku, opalujte se

Vyzkoušet můžete i kosmetický trik. Pokud se nám zuby zdají příliš žluté nebo šedé, pomůže jim kontrastní barva, například intenzivní červená rtěnka, díky které zuby opticky rozzáříte. Ale nejen tou, seznam barev, které zlepší barvu zubu, zahrnuje: světle růžovou, korálovou, žvýkačkovou růžovou, fuchsiovou. Vyvarujte se však perleťové rtěnky, béžové, hnědé a černé. Stejného efektu dosáhnete opálením. Tmavší barva kůže způsobuje, že zuby vypadají méně žluté.

5. Vyzkoušejte bělení zubů v ordinaci

Jak tedy problém vyřešit, zvláště když nepomáhá ani dieta, ani správná hygiena? V zubních ordinacích dnes existuje několik způsobů, jak zlepšit barvu zubů. Jedním z nejoblíbenějších je expresní bělení za pomoci kvalitních bělících přípravků. Zlepšuje barvu za pár minut. To vše díky gelu, který zubní lékař nanese na zuby a aktivuje jeho složky speciální lampou se studeným modrým světlem. Účinek je okamžitý a posilujeme ho speciálními pastami, které udržují bělení. Díky této úpravě zmizí zabarvení a skvrny. Zuby jsou s pomocí této metody na stupnici VITA o 5-14 odstínů světlejší.

Bělící zubní pasty - podpora při čištění zubů

Nejjednodušším a nejběžnějším opatřením ústní hygieny je používat bělící pastu a kvalitní kartáček na zuby. Tyto dvě věci jsou základní ochranou proti plaku a zubnímu kazu. Zubní pasta obsahuje účinnou látku (fluor), který je komplexní ochranou vašich zubů. Kromě toho mají bělící zubní pasty složení se zvýšenou fyzikální a chemickou čisticí schopností k odstranění a prevenci vnějších a vnitřních skvrn. Bělení zubů lze dosáhnout jak profesionální aplikací, tak i samoobslužnými přípravky dostupnými na trhu, jako jsou zubní pasty, ústní vody, bělící pásky a bělící tácky – z nich je nejoblíbenější technikou použití bělící zubní pasty. Bělicí zubní pasta v zásadě obsahuje abrazivní a bělící látky, jako je oxid křemičitý, pyrofosfáty, peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, které odstraňují skvrny a tím zesvětlují barvy zubů.

Bělící pasty (stejně jako jiné bělící produkty) v podstatě odstraňují skvrny na zubech i uvnitř nich. Skvrny mohou být vnější, vnitřní nebo obojí. Jako každá správná zubní pasta obsahuje většina bělících zubních past jako aktivní složku fluor. Fluor předchází kazům a onemocnění dásní, ale nebělí zuby. Skutečný zesvětlující efekt je způsoben především mechanickými abrazivami, které skvrny odstraňují. Mezi brusiva patří hydratovaný oxid křemičitý, uhličitan vápenatý, dihydrát fosforečnanu vápenatého, pyrofosforečnan vápenatý, oxid hlinitý, perlit, nanohydroxyapatit, diamantový prášek, hydrogenuhličitan sodný (jedlá soda) a nově i dřevěné uhlí. Pozor však na citlivé zuby. 

Bělicí gely s peroxidem vodíku 

Nejznámějším bělícím prostředkem je peroxid vodíku. Je základem většiny gelů na bělení zubů a pomáhá je vybělit o několik odstínů. Má oxidační a antiseptické vlastnosti. Koncentrace peroxidu vodíku v bělících gelech musí být velmi pečlivě analyzována. Přestože je tento přípravek velmi účinný při bělení zubů, jeho použití je ve skutečnosti regulováno. Gely s obsahem peroxidu vodíku do 0,1 % jsou dostupné bez lékařského předpisu. Jsou bezpečné a účinné pro domácí nebo salonní bělení zubů. Nad tuto dávku je používají zdravotničtí pracovníci. Pokud například navštívíte svého zubaře, může vám navrhnout kosmetickou stomatologii s použitím gelů, které mohou obsahovat 6% peroxid vodíku. Do této dávky pak může zubní lékař pacientovi předepsat další ambulantní léčbu. Pokud pacient dodržuje protokol indikovaný lékařem, může provést domácí bělení zubů pomocí 6% gelu. Nad tuto dávku nelze předpis pro jednotlivce předepsat. S vysokodávkovanými gely jsou oprávněni pracovat pouze zubní lékaři. Používání a prodej výrobků s hodnotou nad 6 % doma, je zcela nelegální.

Jak na domácí bělení zubů?

Barva zubů souvisí s mnoha faktory. Za prvé, vliv mají naše přirozené genetické podmínky. Pokud jste křišťálově bílou barvu zubů „zdědili“ po předcích, neměli byste mít s jejím udržováním větší problémy. V případě lidí, jejichž zuby jsou přirozeně tmavší – mají lehce béžový, žlutý nebo dokonce hnědý odstín, může být dosažení sněhobílých zubů obtížnější. Nutno podotknout, že ačkoliv jsou v současnosti sněhově bílé zuby módní a považované za estetické, není tato barva pro většinu lidí zcela přirozená. Normální stálé zuby jsou obvykle žlutobílé nebo dokonce žlutohnědé. Navíc barva zubů má tendenci se v průběhu života měnit. To je způsobeno jak přirozenými procesy probíhajícími ve stárnoucím těle, tak důsledkem našich životních návyků. Ty zahrnují: dietu, stimulanty, léky, hygienu a péči o zuby.

Základní podmínkou péče o estetickou barvu zubů je pravidelné a důkladné čištění zubů. Kromě čištění zubů ráno a večer se také doporučuje jejich důkladné čištění po pití některých nápojů. Jejich častá konzumace může negativně ovlivnit barvu zubní skloviny. Nejoblíbenějším domácím lékem na bělení zubů je čištění zubů kurkumou. Toto orientální koření nejen obohacuje chuť pokrmů, ale plní i různé další funkce. Vyznačuje se například protiplísňovými a antibakteriálními vlastnostmi. Pokud ji chcete použít ke zlepšení vzhledu zubů, použijte práškovou kurkumu. Naneste malé množství koření na zubní kartáček a důkladně si vyčistěte zuby z každé strany.

Vybělit zuby doma zvládne každý. Populární je také metoda odvozená z ájurvédy – tradiční hinduistické odrůdy přírodní medicíny. Zahrnuje vyplachování úst olejem. Olej má antibakteriální, antivirový a čistící účinek na dutinu ústní. Navíc má bělící účinek na zubní sklovinu. Oplachování lze provádět různými druhy olejů, vhodný je kokosový olej, ale i řepkový, slunečnicový, lněný nebo sezamový. Každé ráno si vypláchněte ústa olejem. Nalijte si do úst malé množství (asi 1 polévkovou lžíci) a několik minut ho důkladně roztírejte po vnitřní straně úst. Efekt bělení však neuvidíte hned. Pomůže i kvalitní korejská kosmetika s obsahem přírodních složek.

Dalším způsobem je bělení zubů pomocí aktivního uhlí. Pokud chcete využít jeho blahodárných vlastností, měli byste si s ním čistit zuby jednou za 3-4 dny. Udělat můžete to, že smícháte aktivní uhlí se zubní pastou nebo kokosovým olejem. Tento přípravek můžeme zakoupit téměř v každé lékárně ve formě kapslí. Babské rady jak vybělit zuby zahrnují i ovoce jako jsou jahody, ananas nebo případně potom bělení za pomoci jedlé sody.