Suchá pokožka hlavy – jak se o ni starat?

Péče o suchou pokožku hlavy

Starost o svědivou pokožku nepodceňujte stejně jako péči o kštici. Stav pokožky na hlavě závisí na stavu vašich pramenů. Rovnováha na ní, přiměřená míra její vlhkost a udržení požadované čistoty jsou základem, díky kterému cibulky snadno vstřebávají živiny poskytované v kosmetice. Díky tomu vlasy rychleji rostou, jsou normální, pevné, lesklé a nevypadávají. Často si ani neuvědomujeme, že se jedná o jev, za který jsme nejvíce zodpovědní my sami. A místo toho, abychom ji chránili před poškozením, začneme jednat až ve chvíli, kdy začne svědit kůže vypadávají vám vlasy. Se suchou pokožkou hlavy je potřeba bojovat.

Příznaky podrážděné pokožky hlavy

Svědění není jediným příznakem, který do našeho výčtu patří. Je možné také cítit, jak se vaše kůže napíná a cítit bolest v oblasti kořínků vlasů, což není příjemný pocit. Podrážděná kůže se může začít odlupovat, často se objevují lupy a pocit pálení. Všechny tyto příznaky mohou naznačovat, suchou pokožku, což ji činí hodně citlivou a její stav se výrazně zhoršil. Tím však problémy s pokožkou hlavy nekončí. Častým příznakem navíc je také zarudnutí okolí pod vlasy. Nedivte se, že všechny tyto známky poškození pokožky doprovází rychle se mastící vlasy. Pokud tomu tak je, je to signál, že přirozená ochranná bariéra vlasové pokožky byla podrážděna přílišným čištěním a snaží se bránit produkcí zvýšeného množství kožního mazu. Se suchou a svědivou pokožkou hlavy se setkal alespoň jednou v životě každý z nás.

Lupy a další důvody, proč pokožka hlavy svědí

Svědivá a extrémně suchá pokožka může být důsledkem nedostatečné péče. Opakované a přetrvávající svědění hlavy je nepříjemným příznakem, proto stojí za to najít jeho příčinu. Běžnými příčinami tohoto stavu jsou suché lupy a seboroická dermatitida, kterou podporují hormonální výkyvy, stres, přemnožení kvasinek a dokonce i sezónní změny. Sklon k lupům zhoršuje vysušení, mastné vlasy a celá řada dalších faktorů. Abnormálně silné svědění kůže a škrábání, někdy až do krve, může naznačovat i vši, která je stále vážným problémem nejen u dětí. Jsou i případy, kdy vlasová pokožka svědí např. po barvení vlasů a pak to může ukazovat na alergii na daný přípravek či je důsledkem nedostatečné míry hydratace. Někdy jsou za neduh zodpovědné sulfáty obsažené v šamponu, který také způsobuje zarudnutí, olupování a lokální záněty. Pokožka ztratí přirozenou vlhkost. Tento nepříjemný jev může mít nervovou příčinu a snížení stresu přináší zlepšení.

Tyto indicie podrážděné pokožky hlavy mají zjevně své příčiny. Za suchou kůži na hlavě nejčastěji mohou:

• nesprávná péče - mytí vlasů horkou vodou, sušení horkovzdušným fénem, ​​nepřesné čištění pokožky od zbytků kosmetiky, nedostatečná vlhkost, kdy ochranná vrstva může být ohrožena
• špatný výběr pečující kosmetiky - na tomto místě určitě stojí za zmínku používání nevhodné kosmetiky na mytí vlasů - šamponů s agresivními složkami, které při čištění vlasovou pokožku vysušují a způsobují nadměrnou tvorbu kožního mazu
• vlasová kosmetika obsahující alkohol
• znečištění životního prostředí, nízká a vysoká teplota vzduchu
• ultrafialové záření
• časté barvení a odbarvování vlasů
• vlivy jako dlouhodobý stres
• nevhodná strava
• používání velkého množství stylingové kosmetiky - pěny, laky, gely
• hormonální změny

Pravidelná rutina péče o pokožku a vlasy

O tom, že péče o vlasy by měla být organizovaná a používané kúry je třeba pravidelně opakovat, psát nemusíme. Pokud máte problém se suchou pokožkou hlavy, vezměte si kus papíru a zapište si, co přesně s vlasy děláte a kdy. Uveďte všechna ošetření sicjých vlasů od mytí a výživy až po ochranu konečků olejem. A nyní posuďte, zda všechny činnosti vykonáváte systematicky a které z nich se týkají samotné péče o vlasovou pokožku. Na špatný stav pokožky pod vlasy mají vliv i přípravky jako jsou nevhodné kondicionéry a masky, které obsahují parafín a těžko odstranitelné silikony. Ne vždy je šampon proti lupům správná volba. Ten pomáhá zpravidla na mastné lupy. Váš seznam kosmetických ošetření by měl obsahovat:

• peeling prováděný jednou týdně 
• každodenní používání pleťových vod
• mytí vlasů podle potřeby, opláchněte je od šamponu dvakrát
• promašťování – pokud je pokožka podrážděná a suchá, vyplatí se začít s mazáním 2-3x týdně 
• hydratace a výživa aplikací masek na pokožku hlavy

Po každém mytí vlasů nezapomeňte ani na jejich výživu a ochranu olejem proti nepříznivým vlivům vnějších faktorů.

Suchá pokožka hlavy - pomohou i babské rady

Tento nepříjemný problém už vás nemusí trápit. Objevte nejúčinnější způsoby jak hydratovat citlivou pokožku hlavy a zbavit se nepříjemného svědění:

Peeling na pokožce hlavy

Exfoliujte velmi jemně, masírujte pokožku hlavy prsty. Tvrdé tření teď rozhodně není vhodné, protože to může pokožku ještě více podráždit. Proč se vyplatí peeling pokožky hlavy? Peeling pomáhá odstranit z pokožky zbytky kosmetiky, nahromaděné odumřelé kožní buňky, okysličit cibulky a vyčistit póry. Díky tomu snadněji vstřebává živiny, rychleji se regeneruje, pomaleji se mastí a vlasy získávají opět pěkný vzhled a odrážejí se u kořínků.

Výživa a hydratace 

Nejčastěji můžete slyšet o nanášení všech vlasových masek a kondicionérů směrem od ucha dolů, vyhýbání se pokožce hlavy. Chráníte tak své vlasy před zatěžováním u kořínků. V tom případě jim chybí objem a lehkost. Nanášení masek na pokožku hlavy je však nutné, pokud máte suchou a podrážděnou pokožku, protože ji díky nim můžete hydratovat a zmírnit nepříjemné pocity svědění. Je však důležité, abyste si vybrali osvědčenou masku s jemným složením, tedy takovou, která nebude obsahovat parafín, parabeny, silikony a látky, které mohou pokožku hlavy naopak více podráždit (např. silné vůně). Dobrý nápad je také vlastnoručně připravená maska, například s avokádem. Při nanášení masek se snažte nedržet je na hlavě déle než 30 minut a aplikujte je před mytím. Vhodná je i dermokosmetika.

Pomáhá i olejování

Olej často nanášíme jen do délky vlasů. Takové působení není špatné, ale pokud chcete pečovat o stav suché pokožky hlavy, její regeneraci, zklidnit zarudnutí, obnovit rovnováhu a posílit vlasové cibulky, je promaštění kůže nezbytné. Olej nenechávejte na pokožce déle než 2 hodiny. A pokud chcete prameny dodatečně vyživit nebo zklidnit podráždění, přidejte do oleje pár kapek esenciálního oleje. Pro hydrataci pokožky hlavy doporučujeme zvolit jojobový olej, lněný, případně avokádový olej. Jejich použití je velmi snadné.

Domácí gel ze lněných semínek

Dobrým nápadem, který zmírní svědivou pokožku hlavy, je také nanesení gelu z lněných semínek na pokožku. Na jeho přípravu potřebujete 2 lžíce lněného semínka a sklenici vody. Semínka by se měla vařit asi 15 minut, poté scedit a vychladnout. Poté naneste na pokožku, jemně vetřete, zabalte hlavu fóliovou čepicí a po 30 minutách ji omyjte. Na internetu najdete různé babské rady, které zaručeně fungují.

Další prostředky pro zvlhčení pokožky

Péči o vlasový porost můžete také doplnit např. krémem aplikovaným na hlavu. Jedná se o neoblíbenou, ale účinnou metodu, která pomáhá hydratovat a zklidňovat. Suchá kůže se krásně zvlhčí a zjemní. Na krémování suchých vlasů je nejlepší použít stejný krém, jaký používáte na péči o obličej. 

Obohaťte svůj jídelníček

Dalším krokem, který vám pomůže na svědivou pokožku a pomůže zajistit, aby se tyto obtíže znovu neobjevily, je vyvážená strava. Jeho základem by měla být syrová zelenina (zejména zelená), celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, semínka a semena (mastné kyseliny nacházející se v dýňových semínkách, vlašských ořeších a lněných semínkách jsou nejcennější), nízkotučné mléčné výrobky, vejce, ryby a drůbež z důvěryhodné farmy. K pití doporučujeme vodu, bylinkové čaje a čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy. Čeho však stojí za to se vzdát, jsou vysoce zpracované potraviny a produkty obsahující velké množství soli, cukru a konzervantů. Nedoporučuje se ani kouření a pití alkoholu. 

Účinky hydratace pokožky hlavy

Dopřejte si pravidelnou péči o suchou pokožku, která odstraní nejběžnější a nejobtížnější problémy. Suchá pokožka hlavy bude řádně zvlhčena a vlasové cibulky budou posíleny. Vlasy budou světlé a nadzvednuté u kořínků. Pupínky, podráždění a zarudnutí z pleti zmizí. Sníží také riziko vzniku lupů a seboroické dermatitidy vlasové pokožky.