Prečo sa oplatí používať opaľovací krém po celý rok?

Ako slnečné lúče poškodzujú pokožku?

Pre správne fungovanie potrebujeme slnečné lúče - to je samozrejmé. Možno ste si všimli, že počas slnečných dní sa cítite lepšie, máte viac energie a ste oveľa šťastnejší. Slnko totiž vplýva na uvoľňovanie serotonínu - takzvaného hormónu šťastia - v tele. Preto sú ľudia na jar a v lete ochotnejší podnikať nové aktivity a jednoducho lepšie fungujú. Okrem toho slnečné lúče dodávajú telu aj potrebný vitamín D.

Pre našu pokožku však slnečné lúče už nie sú také láskavé. Ak sa vystavujete slnku bez použitia opaľovacieho krému, môže vás čakať spálenie a hyperpigmentácia. Slnko tiež výrazne urýchľuje proces starnutia pokožky, pretože slnečné žiarenie prispieva k nadmernej produkcii voľných radikálov. Okrem toho dlhodobé a časté vystavovanie sa slnku spôsobuje rýchlejšie vysušovanie pokožky a príznaky ružového akné sa môžu zosilniť. Suchá pokožka stráca svoju pevnosť a oveľa rýchlejšie sa objavujú nevzhľadné vrásky.

Najhorším zdravotným dôsledkom dlhodobého vystavovania sa slnku bez ochrany môže byť rakovina kože. Je dokázané, že ľudia, ktorí nepoužívajú opaľovací krém, majú výrazne vyššie riziko ochorenia na túto chorobu ako tí, ktorí sa chránia.

Používanie opaľovacieho krému počas celého roka - prečo je dôležité starať sa o stav pokožky nielen v lete?

Negatívne dôsledky ignorovania ochrany pred slnkom už poznáte. Viete však, prečo je dobré používať opaľovací krém počas celého roka? Prečo sa oplatí používať opaľovací krém každý deň?

Negatívne účinky slnka na pokožku sa nekončia s odchodom leta. Určite ste sa, už viackrát opálili, aj keď ste sedeli v tieni alebo aj počas zamračeného dňa. Existujú totiž rôzne typy žiarenia, a hoci niektoré z nich sú skutočne ničivé len v lete, existuje jeden typ slnečných lúčov, ktorý je škodlivý aj v iných podmienkach. Hovoríme o UVA žiarení, t. j. o najdlhšej vlnovej dĺžke slnečného žiarenia, ktorá zasahuje až do hlbších vrstiev pokožky, spôsobuje vznik hyperpigmentácie, príliš rýchle starnutie pokožky a navyše má najväčší vplyv na vznik rakovinových buniek. UVA žiarenie je obzvlášť nebezpečné vzhľadom na to, že dokáže preniknúť nielen cez mraky, ale dokonca aj cez sklo! Z tohto dôvodu sa niektorí ľudia rozhodnú používať opaľovací krém aj doma.

Pravidelné používanie opaľovacích krémov počas celého roka predstavuje:

• komplexnú ochrana pred škodlivými účinkami slnka;
• pomalší proces starnutia pokožky;
• starostlivosť o stav pokožky v prípade akné;
• ochranu pred spálením;
• prevenciu rakoviny.

Na čo sa zamerať pri výbere opaľovacieho krému?

V súčasnosti je na trhu toľko opaľovacích krémov, že si medzi nimi určite nájdete niečo pre seba. Pri výbere opaľovacieho krému venujte pozornosť nasledovným parametrom:

• farba a typ pokožky - ak máte hnedasté opálenie, nikdy ste sa nespálili a máte tmavšiu pokožku počas celého roka, postačí vám opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 15 alebo 20. Ak máte svetlú pokožku a ste náchylní na začervenanie a pehy, mali by ste zvoliť oveľa vyššiu ochranu - potrebujete opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 50;

• typ filtra - podľa spôsobu pôsobenia možno rozlišovať medzi minerálnymi a chemickými filtrami. Minerálne filtre vytvárajú na povrchu pokožky vrstvu, ktorá odráža slnečné žiarenie. Ich používanie sa zvyčajne odporúča ľuďom s veľmi citlivou alebo reaktívnou pokožkou (vrátane detí). Chemické filtre naopak fungujú na princípe absorpcie - pohlcujú škodlivé žiarenie. Sú účinnejšie ako minerálne filtre (dobre pôsobia aj na UVA žiarenie) a prenikajú aj do vrstiev pokožky, takže ich možno bezpečne používať pod make-up. U niektorých ľudí však môžu spôsobiť alergické reakcie alebo zhoršiť kožné problémy, preto si najprv nezabudnite urobiť alergologický test.

Používanie opaľovacích krémov počas celého roka má celý rad výhod - takže sa budete môcť komplexne starať o stav svojej pokožky. Neotáľajte - myslite na ochranu svojej pokožky už dnes.