Jesenná starostlivosť o pleť: stavte na regeneráciu a ochranu
Začíname jesennú akciu regenerácie, hydratácie a omladenia; pokožky! A máme pre vás niekoľko tipov, ktoré môžu zmeniť pravidlá hry. Ako sa starať o pleť na jeseň? Ako uzdraviť pokožku po náročnom léte a pripraviť ju na zimu? Objavte najlepší kozmetiku na jeseň.
V tomto článku sa dozviete:
1. Prečo je regenerácia pleti na jeseň tak dôležitá
2. Ako hydratovať pokožku na jeseň
3. Ako obnoviť poškodenú kožní bariéru
4. Kedy sáhnúť po chemickom peelingu
5. Aké vitamíny v kozmetike vaše pleť na jeseň ocení
6. Prečo používať krém SPF aj na jeseň?
Prečo je regenerácia po léte pre pleť tak dôležitá ;?
Bohužiaľ, nič neničí pokožku toľko ako opaľovanie a slnečné žiarenie všeobecne. Je dokázané, že slnečné lúče spôsobujú predčasné starnutie pokožky a odhaduje sa, sú zodpovedné za až 80% vrások okolo očí! Slnko pokožku nielen vysušuje, ale predovšetkým ničí kolagénové a elastínové vlákna. Spôsobuje aj najrôznejšie farebné zmeny pokožky. A nie je náhoda, že práve na jeseň zberáme pomyselné „ovocie“ a na našej tvári sa objavujú nové vrásky alebo pigmentové škvrny. Ak chcete spomaliť proces starnutia pleti, treba konať okamžite. Pokožka preto na jeseň potrebuje hydratáciu, obnovenie poškodenej kožnej bariéry a tiež posilnenie vhodne zvolenými vitamínmi.
Doprajte svépokožke hydratáciu
Jesenné večery sú vhodnou dobou na šálku čaju, obľúbený seriál a hydratačnú a výživnú masku. Hydratácia je nevyhnutná nielen v starostlivosti o suchú pleť – hydratáciu potrebujú všetky typy pleti, vrátane (a hlavne!) mastnej a problematickej. V HEBE nájdete masky vo forme krému, gélu, špeciálnych plátienok či zlupovacej - stačí si vybrať! Aké aktívne látky majú hydratačné účinky?
- Aloe vera,
- kyselina hyaluronová,
- trehalóza,
- extrakt z granátového jablká,
- centella asiatica, čiže pupoční ázijský.
V každodennej starostlivosti o pleť by samozrejme nemal chýbať hydratačný krém. Dobrou stratégiou je aplikovať ho vždy ráno a večer pod hutnejší výživný krém. Prečo? Pretože aj napriek hydratačnému ošetreniu môže pokožka zostať suchá a podráždená. Pretrvávajúca zvýšená citlivosť môže byť známkou poškodenia hydrolipidovej bariéry pokožky, teda ochrannej vrstvy, ktorá pleť chráni pred vonkajšími vplyvmi.
Ako obnoviť poškodenú kožnúbariéru
Oslabenie ochrannej hydrolipidovej vrstvy pokožky a zníženie vylučovania kožného mazu vedie k odvodneniu pokožky. Áno, aj osoby s mastnou pleťou môžu mať odvodnenú pleť. A čo viac - odvodnenie pleti často vedie k ešte väčšej produkcii kožného mazu. Je to v podstate začarovaný kruh – čím viac pleť potrebuje vodu, tým viac sa „leskne“ a tým náchylnejšia je voči kožným zmenám a čiernym bodkám.
Suchá pokožka s poškodenou kožnou bariérou môže byť podráždená, začervenaná a citlivá. Môže tiež silne reagovať na príliš silné aktívne zložky z kozmetických výrobkov. Ak chcete nastoliť rovnováhu a obnoviť kožnú bariéru, je dobré dbať o prirodzenú ochrannú vrstvu vašej pleti. Na jeseň, keď vlhkosť z pleti vďaka teplu z radiátorov, je to obzvlášť dôležité. Ako posilniť prirodzenú hydrolipidovú bariéru pokožky?
- Šetrné čistenie pleti – používajte jemné čistiace prípravky, ktoré neobsahujú alergény a SLS.
- Na obnovu hydrolipidovej bariéry používajte špeciálne krémy, napr. s ceramidmi, lipidmi, centellou ázijskou alebo komplexom NMF (prírodná hydratačná látka).
Chemický peeling - jeseň je ideálnapre šetrnú exfoliáciu
Pokiaľ je vaša hydrolipidová bariéra v rovnováhe a funguje správne, môžete pristúpiť k jemnej exfoliácii, teda odstráneniu odumretých buniek z povrchu pokožky. Táto časť starostlivosti o pleť je často zanedbávaná, ale pre zdravú pleť nesmierne dôležitá. Po exfoliácii totiž môže pokožka lepšie vstrebávať aktívne látky z kozmetických výrobkov.
Aký peeling zvoliť? Napríklad kyseliny zo skupiny AHA, ktoré z pokožky odstránia odumreté bunky a urýchlia tvorbu nových, čo vedie nielen k vymiznutiu pigmentácie a redukcii akné, ale aj k vyhladeniu vrások a stiahnutiu pórov. Na jeseň môžete siahnuť aj po kyseline glykolovej, mandľovej alebo ferulovej, ktoré sú fotosenzitívne a ich používanie je lepšie naplánovať na menej slnečné obdobia.
Chemické peelingy používajte 1-2x týždenne. Umývacie gély, krémy a séra s nižším obsahom kyselín môžete používať denne. Pamätajte, ošetrenie chemickým peelingom robte vždy večer, aby pleť mala v noci čas regenerovať.
Pri používaní peelingov pozorne sledujte stav svojej pleti. Pokiaľ je pokožka príliš suchá alebo podráždená, znížte frekvenciu ich používania alebo si dajte niekoľko týždňov pauzu a nechajte pleť odpočinúť.
Chemický peeling - podzim je ideální pro šetrnou exfoliaci
Pokud je vaše hydrolipidová bariéra vrovnováze a funguje správně, můžete přistoupit kjemné exfoliaci, tedy odstranění odumřelých buněk zpovrchu pokožky. Tato část péče o pleť je často opomíjená, ale pro zdravou pleť nesmírně důležitá. Po exfoliaci totiž může pokožka lépe vstřebávat aktivní látky zkosmetických výrobků.
Jaký peeling zvolit? Například kyseliny ze skupiny AHA, které zpokožky odstraní odumřelé buňky a urychlí tvorbu nových, což vede nejen kvymizení pigmentacearedukci akné, ale také k vyhlazení vrásek a stažení pórů. Na podzim můžete sáhnout také po kyselině glykolové, mandlové nebo ferulové, které jsou fotosenzitivní a jejich používání je lepší naplánovat na méně slunečná období.
Chemické peelingy používejte 1-2x týdně. Mycí gely, krémy a séra s nižším obsahem kyselin můžete používat denně. Pamatujte, ošetření chemickým peelingem provádějte vždy večer, aby pleť měla v noci čas regenerovat.
Při používání peelingů pozorně sledujte stav své pleti. Pokud je pokožka příliš suchá nebo podrážděná, snižte frekvenci jejich používání nebo si dejte několik týdnů pauzu a nechte pleť odpočinout.
POZOR!
Retinolovú kúru nikdy nekombinujte s používaním chemických peelingov a kyselín. Vzájomná reakcia by mohla skončiť vážnym poškodením pleti.
SPF celý rok!
Každodenné používanie krémov s SPF je základom modernej starostlivosti o pleť. Filtre UVA a UVB poskytujú ochranu pred škodlivými vplyvmi slnečného žiarenia a negatívnym vplyvom voľných radikálov. Inými slovami: pleťové krémy s UV filtrom na jeseň chránia pred predčasným starnutím pleti.
Kozmetiku používajte v tomto poradí:
- denný hydratačný krém - počkajte, až sa vstrebe
- SPF – dajte mu pár minút, aby sa „usadil“ na tvári,
- make-up.
Niektoré pleťové SPF v sebe spájajú vlastnosti ošetrujúceho krému, make-upu a krému SPF – hľadajte medzi multifunkčnými BB a CC krémami.
$include('Product-carouselInclude','pids','000000000000379211;000000000000387034;000000000000390504;000000000000370488;000000000000415033;000000000000308186;000000000000376329','context','blog') $
POZOR!
Retinolovou kúru nikdy nekombinujte spoužíváním chemických peelingů a kyselin. Vzájemná reakce by mohla skončit vážným poškozením pleti.
SPF celý rok!
Každodenní používání krémů sSPF je základem moderní péče o pleť. Filtry UVA a UVB poskytují ochranu před škodlivými vlivy slunečního záření a negativním vlivům volných radikálů. Jinými slovy: pleťové krémy s UV filtrem na podzim chrání před předčasným stárnutím pleti.
Kosmetiku používejte v tomto pořadí:
- denní hydratační krém - počkejte, až se vstřebá
- SPF – dejte mu pár minut, aby se „usadil“ na obličeji,
- namalovat se.
Některé pleťové SPF vsobě spojují vlastnosti pečujícího krému, make-upu a krému SPF – hledejte mezi multifunkčními BB a CC krémy.
Důležité!
Používání krému SPF je obzvláště důležité, pokud používáte retinol nebo kyselinové peelingy. Tyto látky jsou vysoce citlivé na sluneční záření a pobytem na slunci riskujete podráždění a vznik pigmentových skvrn. Lepší je tedy každé ráno namazuat obličej krémem s UV filtry, a to i když neplánujete pobývat na přímém slunci!
Na podzim pamatujte o zvýšeném příjmu vitamínu D a posilujte své tělo pobytem na čerstvém vzduchu, sportem a zdravou stravou. Každý den také provádějte alespoň naprosté minimum, tedy tři základní kroky péče o pleť: čištění, hydrataci a UV ochranu. Stačí opravdu málo, aby vaše pleť vypadala hezky a zdravě.
Prečítajte si tiež
